यदि आपको राइनाइटिस है और आप सांस नहीं ले पा रहे हैं तो क्या करें?

यदि आपको राइनाइटिस है और आप सांस नहीं ले पा रहे हैं तो क्या करें?

हाल ही में, राइनाइटिस से संबंधित विषयों ने सोशल मीडिया और स्वास्थ्य मंचों पर व्यापक चर्चा शुरू कर दी है, खासकर वसंत ऋतु में पराग एलर्जी के चरम मौसम के दौरान। कई मरीज़ रिपोर्ट करते हैं कि "राइनाइटिस के कारण सांस लेने में कठिनाई होती है।" निम्नलिखित राइनाइटिस से राहत के तरीके और संरचित डेटा हैं जिनकी वैज्ञानिक रूप से प्रतिक्रिया करने में आपकी सहायता के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा हुई है।

1. राइनाइटिस के कारण होने वाली सांस की तकलीफ के मुख्य कारण

2. सांस की तकलीफ से तुरंत राहत पाने के पांच तरीके

1.भाप साँस लेना: डॉयिन के "#राइनाइटिसफर्स्ट एड" विषय के हाल के तीन दिनों में, 65% वीडियो में नाक की भीड़ से राहत के लिए गर्म पानी की भाप (पेपरमिंट आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं) की सिफारिश की गई, दिन में दो बार, हर बार 10 मिनट।

2.एक्यूप्रेशर: वीबो हेल्थ वी@हेल्थ गाइड द्वारा प्रस्तावित यिंगज़ियांग प्वाइंट (नाक के दोनों तरफ) मालिश विधि को 48 घंटों के भीतर 20,000 से अधिक बार अग्रेषित किया गया था।

3.हाइपरटोनिक खारा कुल्ला: झिहु हॉट पोस्ट के वास्तविक डेटा से पता चलता है कि 3% सांद्रता वाले खारे पानी के फ्लशिंग की प्रभावशीलता 78% तक पहुंच सकती है, लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह दिन में 2 बार से अधिक नहीं होनी चाहिए।

4.दवा का चयन:

5.आसनीय समायोजन: ज़ियाहोंगशु "45-डिग्री अर्ध-लेटी हुई स्थिति" में सोने की सलाह देते हैं, जिससे टर्बाइनेट कंजेशन की संभावना 60% तक कम हो सकती है।

3. तीन विवादास्पद बिंदु जिन पर इंटरनेट पर गर्मागर्म बहस चल रही है

4. दीर्घकालिक समायोजन योजना (Baidu सूचकांक सप्ताह-दर-सप्ताह 120% बढ़ा)

1.पर्यावरण नियंत्रण: वायु शोधक खरीदें (पिछले 10 वर्षों में कुल बिक्री 45% बढ़ी), घुन हटाने वाले उपकरण और अन्य उपकरण।

2.आहार संशोधन: वीबो सुपर टॉक #एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट अदरक, गहरे समुद्र में मछली और अन्य एंटी-एलर्जी खाद्य पदार्थों की सिफारिश करती है।

3.व्यायाम की सलाह: बी स्टेशन यूपी होस्ट "स्वस्थ श्वास" ने वास्तव में मापा कि तैराकी नाक के वेंटिलेशन फ़ंक्शन में 37% तक सुधार कर सकती है।

5. आपातकालीन प्रबंधन

जब प्रकट होता हैबैंगनी होंठ और भ्रमयदि आवश्यक हो तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। राइनाइटिस और घुटन के साथ एलर्जिक अस्थमा से पीड़ित एक मरीज के हालिया मामले ने पूरे इंटरनेट का ध्यान आकर्षित किया, जिससे गंभीर एलर्जी वाले लोगों को अपने साथ एक एपिनेफ्रिन पेन ले जाने की याद आई।

नोट: उपरोक्त डेटा आँकड़े X से X जून, 2023 तक के हैं, और Weibo, Douyin, Zhihu और अन्य प्लेटफार्मों पर सार्वजनिक चर्चाओं से प्राप्त किए गए हैं। विशिष्ट उपचार योजनाओं के लिए कृपया अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।